L’intérêt de la pratique du yoga pour l’entraînement en apnée est indéniable du point de vue empirique mais il n’a été que partiellement démontré du point de vue scientifique. Au cours de ce chapitre, nous proposons de présenter dans un premier temps les principaux acquis scientifiques sur les vertueuses modifications induites par le yoga sur les paramètres physiques, physiologiques et psychiques de la performance en apnée. Nous abordons ensuite les rapports entre yoga et apnée sur un plan plus pratique en proposant des exercices couramment utilisés par les apnéistes adeptes de ces arts complémentaires. Nous présentons successivement des exercices empruntés au yoga postural (Hatha-yoga), à la science yogique de la respiration (prânayâma) ou encore à la relaxation. À chaque reprise sont indiqués les intérêts des exercices ainsi que les techniques de leur mise en œuvre. Un exemple de programme précompétition est enfin fourni à titre indicatif.